20来岁的Sid是一个鲁莽冲动的年轻人，成长在一个香港黑帮家庭，父亲关爷是个传统硬汉，对子女管教严厉。Sid 由于得罪了黑道中人，被迫潜逃到台湾，隐匿在深山之中。其间，他遇上红豆与一群“禅鼓山人”。不知天高地厚、乱闯乱撞的Sid，与鼓者祥和平静的性格形成强烈对比。Sid与他们朝夕相处，并加入他们团队，透过鼓的敲击、回响，还禅鼓中所蕴含令人着迷的艺术、严格的体魄锻炼与简朴的生活态度，潜移默化了Sid，并让他领悟到新的人生体验。 然而，当命运交错又让Sid必

作家德里斯（Dries Van Hegen 饰）某天受到三个男人的邀请，要他当乐队的鼓手。科恩（Norman Baert 饰）、詹（Gunter Lamoot 饰）、伊万（Sam Louwyck 饰）各有身体缺陷组队困难，且想借助德里斯的名气。科恩精神狂躁，长期幻想自己倒立在天花板上；詹是个同性恋，他右手残疾，因其在年少一次自慰时被母亲惊吓过度导致不能弯曲，父亲瘫痪在床；伊万的听力十分糟糕，他有个放荡的妻子和一个小女儿。德里斯决定加入乐队，并为乐队取名为“女权主义者”。乐队随即开始在詹的家中进行排练，不久科恩强行和詹的母亲发生了关系。德里斯找到绰号为“大阴茎”的男人，通过他乐队有了参加摇滚音乐比赛的机会。乐队在比赛中得到了第一名，而后詹决定让其情人吉米当鼓手，德里斯愤然离去……